Es una técnica de movimiento creada en Francia hace 13 años por la fisioterapeuta y anatomista Blandine Calais-Germain.

Se trata de una progresión de movimientos que ponen en juego los abdominales, evitando en todo momento las presiones sobre el periné, la pared abdominal y la columna lumbar.

Este repertorio de ejercicios fortalece la musculatura abdominal que está íntimamente relacionada con los problemas en la esfera urogenital. Además esta técnica se practica con música variada que favorece la concentración y aportan bienestar y armonía.