Fisioretapia de suelo pélvico - Método 5P en Santa Cruz de La Palma
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Método 5P en La Palma
Método 5P en La Palma
El Método 5P LOGSURF PROPIOCEPTIVO PELVIPERINEAL, más conocido en La Palma como Trabajo de Tronco, es una herramienta divertida, dinámica y eficaz para la reprogramación de la postura y tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico.
Este método fue diseñado y desarrollado por la matrona y sexóloga francesa Chantal Fabre-Clergue.
¿Qué es el Método 5P?
Se trata de un método para la rehabilitación, tonificación y mejora de toda la musculatura del suelo pélvico, la faja abdominal, la postura y el cuerpo en general. Pensado para complementar y potenciar en casa el trabajo de reeducación abdomino pélvica.
Consiste en mantener el equilibrio sobre una superficie inestable, respirando y con una postura correcta.
Hay distintos niveles de trabajo, pudiendo emplear la parte curva o plana del tronco. El tiempo de trabajo, así como el tipo de ejercicio realizado sobre el tronco, son otras variables que aumentan el nivel de dificultad.
Beneficios del Método 5P
Activa y tonifica la musculatura abdominal, lumbar y perineal profunda.
Prevención y tratamiento de todas las disfunciones del suelo pélvico. Entre otras: prolapso de órganos, pélvicos, incontinencia urinaria, vaginismo, síndrome pélvico miofascial, prostatectomía, hipertonía perineal, hipotonía del suelo pélvico
Incrementa la percepción del propio cuerpo reprogramando la postura corporal global.
Reequilibra las tensiones musculares.
Mejora las sensaciones en las relaciones sexuales.
Recomendado tanto para mujeres como hombres.
No tiene ningún tipo de contraindicación
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